Levenscoach Michael Pilarczyk
'Dromen kunnen zoveel kracht geven'
Al 150.000 mensen gebruiken de Meditation Moments App van levenscoach Michael Pilarczyk en ook veel kinderen maken er gebruik van, bijvoorbeeld om rustiger te worden of beter te slapen. Ter gelegenheid van World Wish Day maakte Michael voor Make-A-Wish Nederland ook een speciale meditatie op basis van de Wish Journey voor kinderen die ernstig, soms zelfs levensbedreigend ziek zijn. We interviewden Michael over de kracht van meditatie voor kinderen.
'Het besef dat je bijdraagt aan het vervullen van een liefste wens… Daar doe je het voor!'
Ter gelegenheid van World Wish Day is een speciale meditatie voor kinderen die ernstig, soms zelfs levensbedreigend ziek zijn gelanceerd: De kracht van je allerliefste wens. Om de meditatie te maken verdiepte Michael zich in de Wish Journey van Make-A-Wish, het traject van vier of vijf maanden waarin kinderen bezig zijn met hun wensvervulling. De meditatie sluit daarop aan en kan tijdens de Wish Journey worden gebruikt om de ernstig zieke kinderen te ondersteunen. Michael: ‘De Wish Journey zit heel goed in elkaar. Het is echt een reis die kinderen maken en het is bijzonder om te zien hoe ze naar het moment dat hun allerliefste wens wordt vervuld kunnen toeleven. Het maakt kinderen blij en trots en geeft ze zelfvertrouwen omdat ze zelf de regie krijgen. Zo zijn ze zelf onderdeel van het succes.’
Minder pijn Daarnaast kan mediteren kinderen die ernstig ziek zijn verlichting bieden, zegt Michael. ‘Onderzoek laat zien dat mediteren ervoor zorgt dat er echt iets gebeurt in ons hoofd. Het heeft invloed op onze neurotransmitters en hormonen en doordat je bijvoorbeeld meer melatonine aanmaakt in een staat van rust, voel je je beter door mediteren. Ernstig zieke kinderen kan het bijvoorbeeld helpen om minder pijn te hebben en minder verdrietig te worden.’
De kracht van dromen Voor kinderen die ernstig ziek zijn is het zo belangrijk om te blijven dromen en wensen te hebben, zegt Michael. ‘Als je kunt dromen ben je een rijk mens. Naar iets verlangen zorgt ervoor dat je iets hebt om voor te leven.’ Hij vindt het jammer dat de tijd ons onze dromen vaak afneemt. ‘Doordat de omgeving zegt dat iets niet mogelijk is bijvoorbeeld of doordat we teveel in angst leven.
Maar er is veel meer mogelijk dan we vaak denken en we zouden onze kinderen hun dromen niet moeten afnemen. Dromen kunnen zoveel kracht geven, ook aan zieke kinderen. Mediteren kan ons helpen om terug bij onszelf te komen en te ontdekken wat we echt voelen en willen. Het kan echt nieuwe inzichten geven.'
Kinderen kunnen heel goed mediteren weet Michael Pilarczyk. ‘Op mijn Meditation Moments app staan tien kindermeditaties en ik krijg daar veel enthousiaste reacties op van ouders en kinderen. Zij gebruiken het bijvoorbeeld om rustiger te worden of om beter te slapen. Een meditatie voor kinderen vergelijk ik weleens met de verhaaltjes die mijn oma me vroeger voorlas. Ik neem het kind eigenlijk ook mee in zo’n verhaaltje. Ik vraag ze bijvoorbeeld waar ze blij van worden, in gedachten op de rug van hun favoriete dier te gaan zitten en welke droom ze graag zouden willen laten uitkomen. Kinderen kunnen goed meegaan in die verhaaltjes. Ze hebben nog veel fantasie en kunnen goed visualiseren, iets wat voor volwassenen vaak lastiger is omdat zij zichzelf allerlei beperkingen opleggen. Kinderen kunnen nog vrij denken.’
